今日の日記

アミノ酸は、やっぱりすごい。

今まではたんぱく質が足りてなかったのだろうか。


数日前から筋トレする前に
アミノ酸を摂っている。

そしたら、いつまででも出来そうなくらい、
ってのは大袈裟だけど、
ビックリするくらい運動が長続きする。

アミノ酸飲料とかじゃ効果が足りない。
缶入りのアスリート用のが効く気がする。
そりゃあそうか、入ってるたんぱく質の
量が違うもんね。。。

すげ〜！
なんか筋肉がつきやすい！


これを高校時代に知ってたら、
練習も沢山こなすことができて、
もっと速く走れたんだろうなぁ！！
もっと遠くへ跳べたんだろうなぁ・・・！

うぅ〜、くやしい。